Восемнадцатое ноября

[Голландская рулетка]

"Не волнуйся. Все получится!"

Насколько бесконечна проблема творческого кризиса, настолько же бесконечны идеи, как из него выйти. Сегодня мы хотели бы поделиться с вами отличной подборкой советов о том, как вернуть сбежавшее вдохновение - даже если в вашем распоряжении всего несколько минут. (Лично нам ближе всего оказался совет №19.
Итак, если у вас есть:

10 минут или меньше

1. Слушайте музыку. Положительное влияние музыки на деятельность мозга давно доказано и не вызывает сомнений. Одна мелодия поможет вам собраться и настроиться на рабочий лад, другая — наоборот, расслабиться или вспомнить приятные моменты. Найдите ту песню, которая действует лично на вас и включайте в минуты застоя.

2. Пишите от руки. Мы все реже в последнее время пишем по старинке, всецело положившись на новые технологии. Закройте Word, возьмите ручку, бумагу и вспомните, как это было раньше. Возможно, новые ощущения разбудят ваше вдохновение.

3. Медитируйте. Совсем нет новых идей? Попробуйте расслабиться и вообще ни о чем не думать. Именно в этот момент идеи и появятся.

4. Послушайте чужое мнение. Не стесняйтесь попросить совета или помощи у других людей. Иногда случайная фраза даже от совершенно некомпетентного в вашей области человека может разбудить такой шквал идей, что вы будете удивляться, как не додумались до этого сами.

5. Свободные ассоциации. Попробуйте такую игру: откройте словарь на любом слове и запишите все связанные с ним мысли, которые возникнут в вашей голове. Или загадайте два случайных числа, соответствующие номеру страницы и строке, затем откройте и найдите соответствующее место в книге. Сделанные таким образом «божественные подсказки» иногда попадают в цель.

6. Подумайте о чем-то далеком. Изнурительное постоянное обдумывание проблемы может завести вас в непреодолимый тупик. Попробуйте сосредоточиться на чем-то совершенно отвлеченном, например представьте, как будете встречать Новый год в 2022 году или взбираться на Эверест.

7. Посмотрите на синее или зеленое. Исследования говорят, что эти цвета тоже могут влиять на наши творческие способности. Происходит это потому, что мы связываем с синим океан, небо и открытость в целом, в то время как зеленый дает нам сигналы роста.

8. Свободное письмо. Некоторые мастера художественного слова называют это фрирайтингом. Заключается этот метод в том, что вы должны в течение небольшого отрезка времени, допустим, 10 минут, без пауз и обдумывания писать все, что только придет вам в голову. После этого попробуйте почитать это и выделить полезные идеи.

9. Смена обстановки. Работаете в кабинете? Выйдите в коридор. Все время сидите? Начните работать стоя. Надоели пальмы и пляж? Смените их на снег и белых мишек. Удивительно, насколько смена привычной обстановки может дать толчок нашему воображению.

10. Смейтесь. Позитивное настроение может способствовать творчеству, потому что способствует активности в префронтальной коре и передней поясной коре (области мозга, связанные с комплексным познанием, принятием решений и эмоциями).

30 минут или меньше

11. Сделайте что-то руками. Если вы занимаетесь в основном интеллектуальным трудом, то попробуйте на время переключиться и что-нибудь сделать руками. Столярные работы, вязание, приготовление пищи, моделирование — главное, чтобы это было вам интересно и захватывало целиком. Такое переключение деятельности здорово освежает мыслительные процессы.

12. Побудьте на улице. Пройдитесь сегодня пешком с работы, совершите часовую прогулку в парке или уйдите с рюкзаком в горы на несколько дней. В этом деле у каждого могут быть свои методы, важно только, что свежий воздух, новые впечатления, отдых от рутины отлично способствуют вдохновению.

13. Тренируйтесь. Во время занятий спортом мы не только укрепляем свое тело, но и в значительной степени раскрепощаем свой мозг. Кроме чисто физиологической пользы (укрепление сосудов, улучшение кровообращения мозга), мы укрепляем силу воли, настойчивость, целеустремленность.

14. Попробуйте что-то новое. Если делать все по привычке, то это приведет к подрыву творческой мысли. С другой стороны, стремление к новизне неразрывно связано с творчеством. Даже такие простые вещи, как новый маршрут на работу или смелый кулинарный эксперимент, могут натолкнуть вас на прекрасную идею.

15. Спите. Если вы застопорились над проблемой, то ложитесь спать — лучшее решение придет к вам утром. Да-да, то самое «утро вечера мудренее» действительно работает.

Долгосрочные способы

16. Не ожидайте совершенства. Ничего страшного, если ваша картина не попадет в Лувр, а этот пост не наберет тысячу лайков. Чрезмерная требовательность к себе в стремлении родить шедевр может привести к тому, что вы не сделаете вообще ничего. Просто старайтесь сделать свое дело как можно лучше и посмотрите, что из этого получится.

17. Съездите за границу. В одном исследовании говорится, что студенты, которые учились за рубежом, гораздо активнее проявляют творческое мышление. Психологи говорят что, мультикультурный опыт содействует сложным когнитивным процессам, лежащим в основе инновационного мышления.

18. Создайте сундук с сокровищами. Собирайте свои идеи, впечатления, ощущения. Вдохновение — дама капризная, то настолько обильно осыпает своими дарами, что не успеваешь собирать, то исчезает за горизонтом. Законсервированные идеи отлично помогают пережить период творческого голодания.

19. Не ждите музу. Если вы испробовали все перечисленные способы, а вдохновение так и не вернулось, то все равно начинайте работать. Ваша муза тихонько подойдет сзади и заглянет через плечо, интересуясь, что это вы там без нее делаете. Потом подскажет разочек. А потом незаметно возьмет за руку и сделает все, как надо.

А какие способы поиска вдохновения помогают вам?

Рулетка запускается!

Comments

[jackjack]

у меня внезапно появилась упоротая идея сделать несколько фото.... в итоге сижу делаю встречу, заливаю туда примеры своих работ, ищу моделей - уже три образа в голове для реализации

[Доната]

jackjack, удачи Вам! Пусть все получится!
------------------
Вязала шапку.
Подобрала нитки для буквы Г.

[garance]

Замечательный пост! Спасибо!
jackjack, успехов! Пусть все получится здорово!
***
Вчера и сегодня пыталась нечто сотворить из области перевода.
garance.diary.ru/p193274999.htm
Вышиваю.

[garance]

Доната, успехов с рукоделием!

[Доната]

garance, спасибо! И Вам послушных ниток!

[garance]

Доната, спасибо!

[Инс.]

Пою, много играю.
Заготовки для коллажа.

[Доната]

Инс., молодец! Удачи с коллажем!

[островитянин.]

garance, здоровский первод)) С какого языка на какой?
***
За сегодня почти добитый рельеф, ин яз, маленькая уборка (!!) в мастерской

[Доната]

островитянин., насыщенный день!

[островитянин.]

Доната, Ну да, как обычно))

[Доната]

Закончила комплект "Удав".

[zlatvic]

Голландская рулетка, спасибо за прекрасный пост!
Без музыки не представляю рисования, очень люблю "живое" письмо, а потребность в синем уже несколько лет зашкаливает.

Можно я поделюсь с вами своей радостью? Не самая-самая, но все-таки непосредственно по направлению к ней, моя мечта, осуществилась. Хотя не должна была, как меня убеждали))
В прошлую субботу Каменаши Казуя (мальчик, которого я рисую) узнал про меня, про мои выставки и увидел постер к одной из них (со своим изображением), прочитав мое письмо в эфире радиопередачи Hangout! Ему понравилось!

постер для выставки в Иерусалиме

Желаю всем вдохновения!

[ingadar]

а еще можно минут 20 подвигать мебель))) проверено мной только что
советы хороши, 19 отдельно. у меня, боюсь, более индивидуальные рецепты ловли

двигала не только мебель, но и историю, дописала фрагмент про девочку и сабак)
внезапно быстро и просто и за 200 рублей решила одну задачу, обещавшую быть муторной

[Хероджин]

jackjack, удачи!
Доната, продолжаете алфавит?
garance, вообще не представляю, как можно переводить стихи... но у вас получилось!
Инс., удачи с коллажом.
островитянин., хороший день.
zlatvic, мои поздравления!
ingadar, прекрасно!

пилу потихоньку историю на @щирій українській мові@, заготовил материал глав на пять вперед.
ее же сегодня вычитывал.
внезапно решил посмотреть, из чего же состоит купленная катана и починил ее (лезвие ходило ходуном).
Завел новый альбом, в ней уже два сверхупоротых рисунка наброска.

а еще от творческого кризиса помогает душ ну лично мне

[garance]

островитянин., спасибо! Это с французского.
Хероджин, спасибо!
Успехов во всем!
ingadar, замечательный день!
zlatvic, Супер!! Поздравляю!
Доната, С завершением работы! Замечательный комплект!
Инс., успехов во всем!

[Доната]

zlatvic, рада за вас! И от всей души поздравляю!
ingadar, богатый получился день!
Хероджин, да, пытаюсь медленно, но верно справиться с долгостроем.
У Вас получился плодотворный день!
garance, спасибо!

[Хероджин]

garance, Доната, спасибо))

[zlatvic]

Хероджин, garance, Доната, спасибо большое!)))

Доната, несмотря на грозное название, вязаный комплект необычайно уютный)))

[Доната]

zlatvic, спасибо!

[jackjack]

Хероджин, Доната, спасибо) одну идею удалось реализовать сразу, думаю это благодаря вашим пожеланиям =)





Ты быстро на дно опускалась.
Офелия, радость моя.
Волна над тобою плескалась,
Над замком алела заря.
И только цветы не тонули:
Сплетённый тобою венок
Печально скользил по лазури,
Печально глядел на песок.
И вот уже губы застыли,
И косы волна расплела.
Цветы только плыли и плыли.
Ты их за собой не звала.
Цветы пусть ему остаются.
Он вскрикнет от боли сейчас…
Офелия, слёзы прольются.
Зачем ты покинула нас!?
Офелия нас покидает.
Офелия песню поёт.
Офелию ил заметает.
Офелия к нам не придёт.
И с песнею этой порвалась
Последняя мука твоя.
Ты быстро на дно опускалась,
Печалясь, волнуясь, любя.

[Доната]

jackjack, красиво получилось!

[jackjack]

Доната, спасибо, это был интересный опыт, оказывается в мокрой одежде и правда очень тяжело в воде находиться
хоть мы и снимали в ванной, у меня всё равно было ощущение, что я сейчас замерзну и утону

[zlatvic]

jackjack, последняя прекрасна! Только не простуживайтесь, пожалуйста)))

[jackjack]

zlatvic, спасибо!
пришлось потом сушиться в очень быстром темпе

[zlatvic]

jackjack, но оно того стоило!

[jackjack]

zlatvic, большое спасибо, мне очень приятно это слышать =)

[zlatvic]

jackjack,

[garance]

jackjack, потрясающие фотографии!!

[jackjack]

garance, без хороших пожеланий они бы не получились =) так что большое спасибо за моральную поддержку =)