«Иди дальше. Все лучшее еще впереди».
У меня есть прием, который я применяю в трудные времена, чтобы оставаться на плаву и продолжать творить.
Когда такие времена наступают, я начинаю делить день на маленькие отрезки — меньше, чем обычно. Ведь даже трудная работа и иные сложности обычно не требуют неусыпного внимания часами, и между периодами напряжения случаются передышки. Например, я еду в метро после напряженной работы, а дома меня ждут многие дела — значит, я могу использовать эту поездку. Музыку послушать, порисовать разные ерундовины, отдохнуть и подремать.
Выкраивать маленькие промежутки среди больших дел сложного периода — навык, приобретаемый не сразу, но я обнаружила, что дело того стоит. Когда по тем или иным причинам я не могу тратить значительные отрезки времени на расслабление и восстановление сил, я начинаю выискивать маленькие кусочки и расставлять их в расписании так часто, как могу себе это позволить.
Тут всплывает вторая важная идея таких кусочков: их надо не только найти, в них надо уметь входить. Переключиться с забот и тревог на творчество или простой отдых бывает очень непросто — особенно когда ты знаешь, что через семь минут должен вернуться обратно. Раз за разом приходится учить разум отодвигать насущные дела и фокусироваться на спокойствии — и постепенно он соглашается использовать эти маленькие «убежища», чтобы умиротвориться и немного восстановить силы.
Яна Франк советует заводить на этот промежуток времени будильник. Чтобы не смотреть на часы каждую минуту, думая о том, что «перерыв вот-вот закончится, а я еще не», а погружаться «от звонка до звонка».
Ну, и последняя, очень важная деталь этого способа заключается в знании, что все проходит и трудное время непременно сменится отдыхом и благоденствием. Не зря один известный китаец сказал примерно двадцать пять веков назад: «Быстрый ветер не дует все утро. Сильный дождь не идет весь день».
Рулетка запускается!
У меня есть прием, который я применяю в трудные времена, чтобы оставаться на плаву и продолжать творить.
Когда такие времена наступают, я начинаю делить день на маленькие отрезки — меньше, чем обычно. Ведь даже трудная работа и иные сложности обычно не требуют неусыпного внимания часами, и между периодами напряжения случаются передышки. Например, я еду в метро после напряженной работы, а дома меня ждут многие дела — значит, я могу использовать эту поездку. Музыку послушать, порисовать разные ерундовины, отдохнуть и подремать.
Выкраивать маленькие промежутки среди больших дел сложного периода — навык, приобретаемый не сразу, но я обнаружила, что дело того стоит. Когда по тем или иным причинам я не могу тратить значительные отрезки времени на расслабление и восстановление сил, я начинаю выискивать маленькие кусочки и расставлять их в расписании так часто, как могу себе это позволить.
Тут всплывает вторая важная идея таких кусочков: их надо не только найти, в них надо уметь входить. Переключиться с забот и тревог на творчество или простой отдых бывает очень непросто — особенно когда ты знаешь, что через семь минут должен вернуться обратно. Раз за разом приходится учить разум отодвигать насущные дела и фокусироваться на спокойствии — и постепенно он соглашается использовать эти маленькие «убежища», чтобы умиротвориться и немного восстановить силы.
Яна Франк советует заводить на этот промежуток времени будильник. Чтобы не смотреть на часы каждую минуту, думая о том, что «перерыв вот-вот закончится, а я еще не», а погружаться «от звонка до звонка».
Ну, и последняя, очень важная деталь этого способа заключается в знании, что все проходит и трудное время непременно сменится отдыхом и благоденствием. Не зря один известный китаец сказал примерно двадцать пять веков назад: «Быстрый ветер не дует все утро. Сильный дождь не идет весь день».
Рулетка запускается!
-
-
05.11.2019 в 19:51Вроде просто, но так часто забываешь об этом.
Можно у себя вконтакте выложить? Со ссылкой на вас, конечно.
-
-
06.11.2019 в 01:27Можно у себя вконтакте выложить?
Да, конечно. Если что, мы и в Контакте есть)
-
-
07.11.2019 в 11:57А я есть здесь. vk.com/alinagroop