Сорок четвертая неделя (30 октября — 5 ноября)

[Голландская рулетка]

"Если это приносит радость, время потрачено не зря".

Ну что, NaNoWriMo начался: участники писательского марафона должны написать 50 тысяч слов до конца месяца. На любую тему — хоть про детей и лето, хоть про зомби-апокалипсис; в любом формате — если хочется, это может быть роман в стихах, даже столбцы цифр. Судей нет, соревнование в первую очередь с собой: если всю жизнь хочется написать книгу, почему бы наконец не написать? Остановят ли лень, усталость, дела? Объем и срок известны, осталось просто сесть и... начать.

За поддержкой единомышленников можно обращаться на форум: для Москвы, для России, для Украины; в этом списке можно выбрать свой регион.

А с теми, кто в этот раз не станет участвовать в марафоне, хочется поделиться цитатой из книги Даниэллы Лапорт "Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа":

"...Я вытащила большую грифельную доску, разделила ее на столбцы: дом, любовь, деньги, работа и т. д. — и вместе со своим мужем начала записывать свои цели. Мы придумывали идею, целовались, хрустели чипсами и обсуждали следующую цель. Купить новый кухонный стол. Выплатить кредиты. Отдать ребенка в бассейн. Похудеть на десяток фунтов. Вложить деньги в покупку крутого произведения искусства. Начать ездить на работу на велосипеде. Отметить годовщину свадьбы на Гавайях. Обустроить сад. Сократить расходы. Разобраться с издательствами. Купить новые ковбойские сапоги. Найти церковь. Пойти на йогу...

И все-таки на моей доске чего-то не хватало. Вроде все было, но чувствовалась какая-то пустота, что ли. Здорово... но не вдохновляет. Я вытащила фломастер другого цвета и в каждый из столбцов начала заносить позитивные чувства.

Свобода!
Богатство.
Сексуальность.
Земля. Природа. Экологичность.
Связь.
Творчество.
Радость.
Настоящая любовь.

Я: Как бы ты хотел себя чувствовать на работе?
Муж: Решительным. Уверенным. Предприимчивым.

И все изменилось. Процесс перевернулся с ног на голову. И тогда мы начали с самого начала.

Вместо того, чтобы обсуждать внешние цели, мы стали обсуждать, как хотели бы себя чувствовать в разных областях нашей жизни.

Это было гораздо более захватывающе. И наш список начал изменяться.

Устраивать прием гостей раз в месяц.
Купить кухонный миксер KitchenAid, чтобы делать пасту.
Придумать и сделать благодарственные открытки.
Записать диск с тантрической музыкой.
Отправиться в путешествие на каноэ.
Публиковаться самостоятельно.

Список визуально стал выглядеть более красиво. Психологически он воспринимался не как очередной перечень дел, а скорее как приглашение...

...Мы записывали несколько позитивных эмоций, а затем спрашивали себя: «Что мы можем сделать, чтобы так себя чувствовать?»

Этот простой вопрос заставлял нас иначе смотреть на свою жизнь, иначе формулировать цели и решать повседневные задачи. Постепенно он привел нас к очень значимым переменам. Я отказалась от привычной системы постановки целей, вслед за этим отпала необходимость составлять списки дел и мучить себя всяким тайм-менеджментом, который, признаться, совершенно меня выматывал.

Но это было только начало. Начав фокусироваться на желаемых эмоциях, я почувствовала прилив энергии. Я поняла, что иду к чему-то важному.

В конце года, когда я снова достала и прочитала свою «карту желаний», я не расстроилась и не испытала привычной злости оттого, что мы не съездили в Париж или я не смогла похудеть на десять фунтов. Я увидела прожитый год в другом свете. Я поняла, что мои поездки в Нью-Йорк и занятия йогой давали мне именно те ощущения, к которым я стремилась. Прогресс был налицо. Гораздо чаще, чем раньше, я находилась в том эмоциональном состоянии, какого хотела всегда".

Знаете ли вы, чего хотите? Что именно принесет вам радость? Сейчас, сегодня, через месяц?

Рулетка запускается!

Comments

[*Лю*]

И снова попало прямо не в бровь, а в глаз! Спасибо вам!

[Himmelblau]

Отличный подход, надо применить!

По сабжу - сегодня был отличный день. Засчитайте мне это, пожалуйста, как выигрыш)

И быстроапдейт: нашла эту книгу у себя в читалке, прекрасно)))

[Yulita_Ran]

я в игре - в смысле, в марафоне)

[Rose Tattoo]

Голландская рулетка, где вас можно найти еще? А то неизвестно, чем закончится этот апокалепсис((...

[Luchiana]

Я в марафоне!
А пост - это просто откровение какое-то! Репостну, если вы не против

Ой, а я и не в курсе была такого марафона. Надо бы присоединится. спасибо!!

[Yulita_Ran]

Rose Tattoo, вот тут: vk.com/dutchroulette

Luchiana, только за!

[~Энни]

Спасибо. Замечательный ракурс - не раз пыталась составлять такие списки, но подобный поворот мысли, мне в голову не приходил. Отзывается глубоко внутри.