Двадцать первое апреля

[Голландская рулетка]

"Чтобы стать лучшим, ты должен быть способен справиться с худшим."
Не очень мне нравится заглавная фраза поста - "лучшее" и "худшее" означает, что наши действия нужно сравнить с действиями кого-то другого. А КАК, если у тебя одни условия-способности-настроение, у меня другие, у сто двадцать третьего - сто двадцать третьи?
И все-таки, если вдруг у вас есть желание изменить все или что-то, эти советы могут помочь. Мне они отозвались, а как будет вам - не знаю. Как минимум, у нас наверняка разное настроение. =) Доброго дня!

"Я часто вижу людей, жизнь которых пронизана страданием и полна пессимизма. Они жалуются на судьбу, семью, работу, общество и государство. Они не видят света в конце тоннеля и считают, что в их тяжелом положении виноват кто-то другой. Даже я, человек, который отличается далеко не самым жизнерадостным нравом, рядом с ними кажусь образцом энергичного балагура. Поэтому порой, когда они спрашивают меня, что нужно сделать, чтобы все изменить, я ненадолго задумываюсь и даю им пару советов.

Не претендуя на великие достижения на ниве личностного роста, в сегодняшнем посте я собрал все подобные вещи, которые когда-либо услышал, применил или посоветовал. Все они проверены на собственном опыте, и буду рад, если кому-то это будет полезным.

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще – результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит. Более того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает – это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

Еще 22

4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь. (про книги подробнее)

5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.

6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.

7. Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми (об этом тоже как-нибудь поговорим отдельно). Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

8. Научись печатать на клавиатуре вслепую – не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время - это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.

9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.

10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общенией в соцсетях (вплоть до оптимизации - оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).

11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.

12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.

13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.

14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.

15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.

16. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы - попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.

17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.

18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.

19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению (подробнее)

20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не одевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли.

21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться. Для меня в свое время стал открытием коачинг - я на добровольной и бесплатной основе стал читать тренинги и лекции, что, в конечном итоге выросло в очень большую историю, которая приносит мне как моральное, так и материальное удовлетворение.

22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.

23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.

24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.

25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.

Это отнюдь не исчерпывающий список. Но даже если планомерно делать хоть что-то из этого, то через год, посмотрев на себя в зеркало, ты себя не узнаешь. А миру просто ничего не останется, кроме как последовать твоему примеру и измениться в ответ."
(с) skitalets

Рулетка запускается!

Comments

[Оле Лукойе.]

ого-го. а я у меня тут много сошлось. я прокачанный чел.

а мое главное свершение на сегодня (утро, а уже, думаю, так)... нашла силы продолжать радоваться солнцу. бегала.
пошла выполнять всяческую писанину.

[4arli]

Села за письмо, которое уже очень долго откладывала))
Ура! Оно пишется! И даже легко!

ElviSStrip, у меня тоже. =)
----------
Добавила ссылку в п.19.

[Оле Лукойе.]

Ариа спасибо за ссыль) вот с этим пунктом у меня как раз полные непонятки. может быть озарит, наконец) поразилась, что кто-то кроме меня игнорирует новости. а то всегда чувствовала себя слишком уж... а ведь правда, все главные новости и так узнаешь. и агент, и перестановки, хлам, один аккаунт и бег))) ох ти. теперь буду себя умным человеком чувствовать) неожиданное чувство)

ElviSStrip, почему "кто-то"? В числе моих знакомых таких половина =) Так что ты точно не одна!

[Оле Лукойе.]

Ариа урааааа!

[Шенайя]

Поехала на работу на велосипеде новой дорогой. Ехоу!
А за список спасибо.

[eule Margo]

А мне кажется, тут очень индивидуальный способ жить "правильно"...

eule Margo, а никто и не спорит. Универсальных советов вообще нет О_о

[eule Margo]

Ариа, это да, но просто обычно читаю Рулетку, и как-то или ложится или не ложится, но в целом, не задевает, а здесь есть что очень ложится, но много именно задело, будто по-другому обязательно неправильно. Будто неправильно вставать в 12 дня и ложиться в 4 ночи, будто нет оправдания тому, что ты не путешествуешь и в выходные просто очень глупо проваляться дома за книжкой, а надо обязательно бежать в музей.

Возможно, это моё субъективное восприятие, но ведь никто, вроде, не запрещал высказывать своё мнение...

[Ал~]

спасибо за интересный пост

[Оле Лукойе.]

eule Margo вклиниваюсь...
тоже многое именно "зацепило". но мне не кажется, что тут именно дихотомия "правильно/неправильно". может, скорее отношение... ведь интересные выходные - это и с книжкой поваляться.
общая концепция: просто жить, осозновая, что ты живешь. ))) именно ТЫ. и не существуешь...

FalCha, пожалуйста =)
eule Margo, а разве я запрещаю? =)
Всегда бывает, что что-то не понравится. Мне, например, не нравились многие советы, которые выкладывали другие модераторы. А сейчас я ненавижу книгу "Просто вместе" Анны Гавальды, хотя многим она по-настоящему нравится. Дело в восприятии - у вас свое, у меня совпавшее с автором этих советов. Жаль, что вам они не пригодились - но пригодятся кому-то еще.
Просто мне тоже не кажется, что там есть "правильно/неправильно".

[eule Margo]

ElviSStrip, Ариа, я понимаю Вас, и понимаю общую концепцию. Меня лишь зацепило, как автор подаёт текст. Да, это личное. Но для меня это как раз к вопросу "правильно/неправильно", именно подача своих идей.
То есть, тут много дельных советов, много личных, которые работают скорее у кого-то одного из тысячи. но дело именно в подаче.

Но это никак не относится к тому, что в любом случае. я очень рада, что всё это выкладывается и кому-то приходится очень кстати. Для этого рулетка и существует, и для этого сюда пишут разные люди, чтобы не было одного взгляда на жизнь.

eule Margo, Хорошо, что мы друг друга поняли.

[Lady Owlet]

Только с 22 пунктом я не согласна совершенно. Не нравится мне такая философия. В хорошем нужно видеть хорошее, а в плохом плохое - нельзя закрывать глаза на правду. И то, что в каждом плохом может найтись капелька хорошего и наоборот, совсем не означает, что нужно видеть только эту капельку и не обращать внимание на всё остальное. Другое дело, что нужно менять ситуацию, и, по-моему, если мы видим только хорошее, пока нас всё устраивает, нам не хочется ничего менять, и только здравый взгляд на мир может привести к самоусовершенствованию и изменить мир к лучшему, а ещё, кстати, не мешало бы просто верить в то, что нам это под силу, но это уже отступление.

[Рыба-банан]

Удалось справится с устроенным мною же потопом... и приготовить для бабушки с дедушкой ужин^__^

И да, некоторые пункты из списка выглядят как совет голодающим Африки покушать, а безногому инвалиду - встать и идти. Но это моё субъективное

[Али]

А мне очень понравился пост, субъективно многое совпало. Я бы многим "страждущим счастья" вокруг очень бы порекомендовала.

Собрала два ожерелья, буквально на одном дыхании.

[penguin12]

Мне кажется, что такие посты просто вдохновляют. А список можно скорректировать под себя: тут просто даются идеи, а ты можешь частично что-то из них взять, что-то убрать, что-то добавить. Это как фундамент, заросший диким вьюнком - кому-то итак сойдёт, а кому-то надо расчистить пятачок для себя)) Я очень устаю на работе и возвращаюсь домой глубокой ночью, но совесть просто не даёт вставать поздно, поэтому я в вечном недосыпе. Но утренние часы действительно дают много! Для меня встать в 12 это самоубийство - так я не успею вообще ничего. Люблю поспать и даже завидую людям, которые без зазрения совести спят много, у меня вот так не получается - есть к чему стремиться

Провела день на максимальном позитиве, таком, что аж плакала от счастья, а всё потому, что дала себе с утра установку, что день начинается необыкновенно хороший - он таким и стал))

[Anda]

Творила документацию на работе, вечером отмено посидела над текущей живописью.

[Ежик-сан]

приготовила суши порисовала