Первое мая

[Голландская рулетка]

"Музыка не лжет. Если в мире и есть что-то, что необходимо изменить, это произойдет только при помощи музыки." - Джими Хендрикс

Психолог Людмила Петрановская пишет вот что: "На последнем тренинге, в Минске, когда говорили о выгорании родителей, возник вопрос: а как же наши бабушки-прабабушки? У многих по 8-10 детей, хозяйство, скотина, каторжная работа, вечный недосып, часто пьющий или вообще отсутствующий муж и никаких шансов на отпуск на пляже. Как они все не выгорали? Ну, во-первых, выгорали, конечно. И срывались, и становились "железными", защитно отрезая чувства. Но не все и не обязательно. Очень многие оставались живыми, и теплыми, и радовались детям-внукам-солнышку-праздникам.
Что за техники восстановления им были ведомы? Судя по тому, что рассказывали знакомые, выросшие в "настоящей" деревне, в глубинке, в Сибири особенно, или в украинских живых деревнях, очень спасала народная музыка. Опять-таки не та, которая официозная, обработанная и кастрированная, которой по телеку окормляли, а исконная. Один раз эту мощь услышишь -- не забудешь. Моя подруга институтская Ленка, которая в детстве каждое лето проводила у родни в Забайкалье, как начинала "Хасбулат удалоооооой", так перекрывала хлопковое поле -- аж до горизонта. А это она одна только. Ну, мы подпевали как могли. Опираясь на ее голос, было легко и казалось, что и ты поешь красиво и сильно. Она рассказывала, что там, в деревне, пели все, регулярно, обязательно, как баня по субботам. Психогигиена своего рода, способ очистить душу, чтобы этим потоком вынесло всю усталость, все раздражение.
Такое пение вызывает трансовое состояние, целительное и очищающее. Я как-то участвовала в мастерской по голосовым практикам, и там было такое упражнение: все стоят в кругу и поют очень древние славянские звукосочетания (по сути, мантры), кто как может и хочет, но "свободным" голосом, тем, которым поют в деревнях как раз. А по очереди встают в центр круга, в самый фокус звукового потока. Это незабываемое ощущение -- промывает изнутри начисто.
Не только пение. А барабаны! Слышали когда-нибудь группу, состоящую из одних ударных? Я слышала. Через 15 минут все солидные дяди и тети начинают выдавать такое... И вместо скованности, усталости и тоскливого ожидания конца мероприятия накрывает волна такой первобытной радости, которое с детства не припомнишь.
И другая музыка, и танцы -- предки с выгоранием работали куда эффективнее современных психологов.
Такие вещи удовлетворяют множество потребностей души сразу.
Во-первых, это занятие, ориентированное на процесс, а не на результат, то есть поют, играют и танцуют не для того, чтобы потом "выступить", а ради самого пения, музыки танца. А таких занятий в нашей жизни недопустимо мало, люди без них сохнут, начинают чувствовать, что не принадлежат себе, что они лишь функция, винтик, средство для реализации чьих-то целей. Пресловутое отчуждение, описанное Марксом и пр.
Во-вторых, каждый чувствует свою принадлежность к целому, свою роль, свою незаменимость. Если известно, что ты -- лучше всех в деревне (в сообществе) умеешь вторить или с ходу сочинять забористые частушки, тебе не надо мечтать о том, чтобы "круто попасть на ТВ". Ты УЖЕ получил признание. Это еще одна проблема современного мира -- несуществование. Никто, про кого не пишут таблоиды, не существует ни для кого, кроме семьи и пары близких друзей. А если семьи нет и друзья далеко, то и вовсе не существует. Отсюда ненормальная жажда славы, помните финал многих американских фильмов: звонок из газеты с просьбой об интервью. Или фото на первой странице. Все, счастливая музыка, титры. Жизнь удалась. (Во избежание: это не потому, что фильмы американские. Про то же есть расказ Чехова "Радость", да и у Гоголя: передайте, что есть на свете такие Добчинский и Бобчинский). Да и в Интернете такого много. Отчасти все эти наши блоги, сообщеста и пр. и есть попытка воссоздать свою "деревню", "общину", хотя бы виртуальную.
В-третьих, очень важно, что в общем хоре или танце никто не циклится на мелких погрешностях. Оступился, сбился -- догоняй и пой-пляши дальше. Знакомая очень хорошая учительница младших классов расказывала, что она у первоклашек никогда не спрашивает выученные стихи по одному -- только хором. Ей неважно "уличить" ребенка, что он где-то подзабыл. Ей важно, чтобы к третьему классу у нее никто не "шелестел" у доски, не пугался, не терялся, а если сбился -- быстренько догонял и продолжал с тем же настроем. Перфекционизм -- еще один бич современного мира, установка "или идеально, или никак", "одна ошибка отменяет все", парализующая волю тысяч взрослых людей вплоть до полной потери дееспособности.
Сейчас так много запросов на работу с выгоранием. Все время хочется им сказать: тетки, вы просто сядьте и спойте. И делайте так каждую пятницу в конце рабочей недели. Не поймут?"
Я помню, что в детстве пела постоянно - когда было хорошо и когда было грустно. Пела, оставаясь дома одна, пела, когда сидела за столом на семейном празднике, тихо подпевала музыке, сидя за кулисами на спектакле. И ощущение, которое бывает от пения для удовольствия, не менее сильное, чем от выступления на сцене, когда на тебя направлен свет и зрители сидят. Просто потому, что во время пения ты сам превращаешься в инструмент, в струну, в единую ноту, и чувствуешь, как внутри разгорается пламя, которое способно сжечь самую горькую обиду и самое страшное горе. Спойте сегодня - хоть во время мытья посуды, хоть в душе - и почувствуете, как усталость уходит и хочется петь еще.

Рулетка запускается!

Comments

[princess_Diana]

Мы каждый вечер поем с ребенком дуэтом перед сном. Правда, это здорово помогает.
И я очень скучаю по прабабкиным застольям с песнями.
Хороший пост. "Проснись и пой!"

[Inelle]

мы с друзьями иногда собираемся и устраиваем круг с музыкой. Каждый делает то, что умеет, хоть в кастрюльку стучит, главное - чтобы вместе и гармонично. надо чаще так собираться, да.

[~Натали]

Это всё очень правильно - музыка очищает. И пение, как часть музыки, тоже. Раньше мы с мамой могли просто сидеть и петь разные любимые песни. Жаль, что теперь реже. Надо исправляться.
А пост унесу к себе, пусть будет)
И, кстати, я сегодня еще немножко придумывала и писала)

Вяжу подушку. )

[Мелани]

написала кусочек - маленький, но закончивший условно-первую-главу истории про шестерку из Обители.
прикидывала план развития событий данной истории. план прикидывался шлангом, так что придумался в общих чертах только главгад. -)

[Мифоплет]

Дописала черновик повести, с которой мучаюсь с начала года.

новые дизайны!

[ABCD1]

Успел купить билеты в Москву и обратно другу. Рад.

[Симорошка]

я дома песням подпеваю в хорошем настроении. Но если состояние хуже некуда, то такое пение спасает. А еще недавно стала ходить на хор - это действительно совершенно потрясающе! Особенно, когда почти все начинают попадать в ритм и ноты и ощущаешь резонансные вибрации в грудной клетке. И забиваешь на то, что петь никогда и не умел толком.

[Karolina Cienkowska]

Собралась в дорогу и уезжаю во Львов.

[Flower of vanilla]

написала фото-пост в дневнике с помощью предварительно сделанных сегодня на даче фотографий.
flowerofvanilla.diary.ru/p157391753.htm#more1
непосредственно участвовала в организации и приготовлении шашлыка.

+ спешел от мамы:
она сегодня на даче прорыхлила клубнику

[Yumemi]

Петь - здорово! Я не профессионал, - пела только в школьном хоре - но очень люблю это дело. И тоже стараюсь петь в любых ситуациях, это и вдохновляет, и прогоняет ненужные чувства. Мой любимый тоже обожает петь, и мы готовим совместный проект - дуэт.))
Насчет ударных - целиком и полностью поддерживаю. Есть потрясающие группы японских барабанщиков KODO и TAKERU, на концерте последних я как-то побывала и получила незабываемый энергетический заряд.))

[Симорошка]

кстати да, еще трижды была на семинаре по этническим барабанам. Когда группа в итоге начинает четко и слаженно выбивать сложный, состоящий из трех разных частей ритм, а ты в этом участвуешь и вносишь свою лепту - всё внутри созвучно, а мысли уходят.. круче этого только барабанная импровизация с закрытыми глазами, когда каждый добавляет что-то своё уникальное в общее звучание.

[Theodora T. Tale]

Ходила в кино, веселилась и вообще ^^

[Tanko]

О! Только сегодня душевные терзания пением лечила) А вообще довелось побывать на Чайно-барабанной вечеринке.... финалом которой является общий сейшак с кучей барабанов и прочих интересных инструментов.. И Каждый может просто подойти и влиться в поток.

Сегодня пела,что на душе было, дала жизнь рюкзаку,найденному на свалке, собрала песни одной темы в кучу.

[penguin12]

Прекрасно, просто прекрасно! Петь всегда и везде) Я за!

Доплела мандалу, позанималась языками, провела вечер хоть и на работе, но в хорошей компании.

[Эли]

пыталась учить мелкого племяшку играть на гитаре, немного обрабатывала фотографии

[Passer by]

С запозданием: сделала вторую часть подарка (ручку к сумку) и вручила. Начала вышивать бисером пояс. Раскроила сумку для себя, тоже под вышивку.
Замечательный пост. Сохраню себе. Спасибо.)

[flammea viscus]

Спала. Помогала миру быть.

[Yumemi]

Сделала небольшой фотосет с Василием Ливановым в роли Шерлока Холмса - познакомить с актером своих иностранных друзей, которые видели только Р.Дауни-младшего))

Это он.

[tushkanchik]

Много читала Пратчетта, сделала несколько полезностей по дому.

[Шенайя]

Петь классно. Полшколы ходила в народный хор, сейчас порой не хватает.
Постелили ламинат.