"Делай по меньшей мере одну вещь в день, от которой будет хорошо тебе самому."
Уже давно не секрет, что ёлочные игрушки так же важны человеку, как колбаса, одежда, движение и одеяло. Те вещи, которые мы называем "мелочами", так же необходимы нам, как и то, что считается необходимым по умолчанию.
Ищите, чем вы можете порадовать себя — в любой момент времени вы имеете на это полное право. Постарайтесь прислушаться к тому, чего действительно хотите, и хотите именно вы. Позвольте себе "нецелевое использование средств", купив что-то, что кажется совершенно непрактичным, но вызывает восторг. Полежите на диване, задумчиво вступив в диспут со своим Внутренним Критиком, той частью вас, которая обычно не позволяет вам как следует отдохнуть, призывая к полезному для общества делу. Вступите, выслушайте этого внутреннего блюстителя, и потом просто лениво осмотрите себя, и задайтесь философским вопросом: разве я не прекрасен(на) настолько, чтобы поваляться на диване и поесть фисташки? Если диван вас не прельщает, развалитесь в кресле, фисташки можно заменить на напиток из шиповника... Медленное времяпрепровождение с собой, с книгой, с любимым человеком, с кошкой или чашкой кефира — укрепляет нервную систему, и может быть приравнено к одной оздоравливающей медитации.
А теперь упражнение: посидите с закрытыми глазами хотя бы минуту, досчитав до 60 не слишком быстро. Теперь глубоко и с удовольствием вздохните, улыбнитесь, и в воображении ответьте себе на вопрос: что бы приятного я хотел(а) сделать себе сейчас? Помечтайте — именно об этом, во всех деталях, медленно и тягуче.
После идите и сделайте это!
Рулетка запускается!
Уже давно не секрет, что ёлочные игрушки так же важны человеку, как колбаса, одежда, движение и одеяло. Те вещи, которые мы называем "мелочами", так же необходимы нам, как и то, что считается необходимым по умолчанию.
Ищите, чем вы можете порадовать себя — в любой момент времени вы имеете на это полное право. Постарайтесь прислушаться к тому, чего действительно хотите, и хотите именно вы. Позвольте себе "нецелевое использование средств", купив что-то, что кажется совершенно непрактичным, но вызывает восторг. Полежите на диване, задумчиво вступив в диспут со своим Внутренним Критиком, той частью вас, которая обычно не позволяет вам как следует отдохнуть, призывая к полезному для общества делу. Вступите, выслушайте этого внутреннего блюстителя, и потом просто лениво осмотрите себя, и задайтесь философским вопросом: разве я не прекрасен(на) настолько, чтобы поваляться на диване и поесть фисташки? Если диван вас не прельщает, развалитесь в кресле, фисташки можно заменить на напиток из шиповника... Медленное времяпрепровождение с собой, с книгой, с любимым человеком, с кошкой или чашкой кефира — укрепляет нервную систему, и может быть приравнено к одной оздоравливающей медитации.
А теперь упражнение: посидите с закрытыми глазами хотя бы минуту, досчитав до 60 не слишком быстро. Теперь глубоко и с удовольствием вздохните, улыбнитесь, и в воображении ответьте себе на вопрос: что бы приятного я хотел(а) сделать себе сейчас? Помечтайте — именно об этом, во всех деталях, медленно и тягуче.
После идите и сделайте это!
Рулетка запускается!
-
-
05.02.2011 в 10:42Спасибо.
-
-
05.02.2011 в 15:12-
-
05.02.2011 в 15:12-
-
05.02.2011 в 16:13-
-
05.02.2011 в 19:06Вот сегодня с удовольствием поленилась два часа, читая Wee Free Men, а после этого и за уборку приниматься было настроение. Еще ночью заказы доделала.
-
-
05.02.2011 в 19:16-
-
05.02.2011 в 20:49-
-
05.02.2011 в 21:51-
-
05.02.2011 в 23:29Колечко,
-
-
06.02.2011 в 09:10а днем сходила на ТС, вух.
-
-
06.02.2011 в 09:25-
-
06.02.2011 в 11:24-
-
06.02.2011 в 16:12-
-
06.02.2011 в 20:01-
-
07.02.2011 в 20:01Плоды, плоды, плоды - трудов внутри себя. И еще много чего, надо было сразу писать, сейчас в голове все созданное вперемешку.