"Я сделал выбор в пользу счастья, потому что это хорошо влияет на здоровье". - Вольтер
Как человек, постепенно овладевающий искусством тысячи мелочей, способных наполнить даже самый обычный день маленькими радостями, могу сказать, что выбор в пользу счастья или несчастья действительно зависит от нас. Конечно, в жизни бывает немало тяжелых моментов, которые не нужно отрицать и пытаться "замести под коврик" - я вообще не сторонник замалчивания негативных эмоций, так как они не уходят - только прячутся, к примеру, в мышечные зажимы и психосоматические боли, потому что другого выхода им не дают. Но и зацикливаться на них значит обрекать себя на еще большие проблемы: например, когда злишься, зажимается спина и шея, сжимаются челюсти (прощайте, пломбы!), напрягаются руки, повышается давление (и хорошо, если у вас в роду нет гипертоников), и даже потом, когда уже успокоился, последствия подобной вспышки могут аукнуться и головной болью, и приступом ВСД. А как живется людям, которые постоянно злятся? Или тем, кто вечно недоволен? Недаром у таких людей редко бывает сияющее лицо - скорее, капризно опущенные уголки губ, морщины вокруг глаз и проблемы с желудком.
Очень легко выбрать несчастье, особенно в славянских странах, которые иностранцы называют странами угрюмых людей: ежедневных проблем тут хоть отбавляй, а если своя жизнь еще удалась, достаточно открыть газету, чтобы испортить себе настроение. Над счастьем же придется поработать: отфильтровывать информацию, которую потребляешь за завтраком и обедом, не обсуждать с коллегами ужасы из новостей, не вступать в перепалки в общественном транспорте, не огрызаться на домашних, каким бы тяжелым ни выдался день...
Лично для меня оно того стоило: как только я сознательно стала "добрым" преподавателем, я не только начала получать гораздо лучшую обратную связь от своих студентов (и не только в смысле энергообмена, но и потому, что они перестали бояться делать ошибки или задавать вопросы, если чего-то не понимают), но и сама стала ходить на работу с хорошим настроением. Даже в самые тяжелые физически дни я захожу в аудиторию с улыбкой и вижу, как мои, не менее уставшие после работы ученики тоже начинают улыбаться и с занятия уходят в совсем другом настроении. Это ли не счастье?
Рулетка запускается!