"Остановись на минутку. Улыбнись."
В круговерти дел, в суете и беспокойстве очень трудно остановиться, перевести дух и послушать себя. Как часто нам кажется, что все зависит именно от нас! Нельзя отвлекаться, отдыхать, отпускать руки, иначе все рухнет. Некоторое время так можно существовать, но потом организм начинает сигнализировать усталостью, нервными срывами, болезнями... Неважно, зарабатываете ли вы на жизнь творчеством или для вас оно скорее в позиции хобби - наверняка вы сталкивались с подобным. Для меня хороший способ справиться с беготней по кругу - это вернуться "в себя". Вспомнить, кто я есть, ощутить свое тело, несколько раз вдохнуть и выдохнуть, подождать, пока дыхание не станет спокойным и глубоким, потянуться, проветриться, а иногда и переключиться на совсем другой вид деятельности. Например, помыть пол или разобраться в шкафу. Это хорошо снимает инерцию от стремления что-то делать и носиться электровеником; снимает также и напряжение во всем теле, не исключая мозг =) А как справляетесь вы?
Рулетка запускается!